Корзина (0)

Корзина пуста

Как реально похудеть: сложно, но возможно

 

похудеть реально

Похудение - довольно долгий трудоемкий процесс, заставляющий женщину тяжело работать над собой, ограничивать себя в любимых удовольствиях, соблюдать строгие диеты и поддерживаться не удобному режиму дня. Все эти ограничения негативно сказываются на нервной системе человека, что приводит к обратному эффекту. Даже самая лучшая косметика не скроет несчастья затаившееся в ваших глазах. Попробуем обойтись меньшим злом, для начала разберемся: почему вы не можете похудеть, соблюдая правила профессиональных диетологов, глотая новомодные бады и пилюли, измываясь над телом сложной физической нагрузкой? Ответ простой и неожиданный - вы не стремитесь похудеть. Ваша позиция - иллюзия, созданная в качестве отговорки для окружающих и себя самой.

"Я делаю все, что в моих силах, но ничег не помогает", "эти диетологи - сплошные шарлатаны", "мне попались очередные лживые таблетки", "эта пища слишком калорийная", "у меня предрасположенность к полноте", "ожирение - это неизлечимая болезнь, мой врач сказал...", "это все гормоны", "эта косметика стоит целое состояние, но все равно не работает" - все эти фразы я слышу по несколько раз в день от своих клиентов. Когда я слышу очередную фразу о том, как женщина или мужчина не могут похудеть - пресекаю на половине слова, и задаю один единственный вопрос "Зачем вам худеть?". Что же вы думаете - еще ни разу я не услышала действенной мотивации, способной заставить пациента сбросить лишний вес. Наш организм - это сложная физиологическая система, до конца не изученная, и все еще способная нас удивлять.

Человек не родился полным, а значит нет никакой генетической предрасположенности. Ваша мать, так же как и вы, не стремилась к идеальной фигуре, подыскав удобные отговорки. Действительно существуют болезни, способные повлиять на увеличение массы тела без возможности избавления, но в мире лишь 20% таких ситуаций, так что не стоит подстраивать себя к данной категории людей. Наш мозг способен на многое, даже сымитировать ожирение. Т.е. вы внушили себе проблему, и мозг запустил процесс ее воплощения в жизнь. Что я пытаюсь сказать - единственная проблема полных людей - отсутствие моральной готовности к получению желаемого результата. Проще говоря - вам лень худеть.

Похудеть быстро не возможно 

Большинство людей думают что нужно отказывать себе в еде, удобной кровати, любимого образа жизни, но это не верное суждение. Не еда провоцирует ваше состояние, а ваш подход к питанию в целом. Можно съесть свой любимый гамбургер с картошкой фри, но не каждый день, и не по 10 штук. Ограничьте себя в количестве любимой еды, и разбейте потребление пищи на 5 раз в день. Будет сложно, если не готовы - забудьте, смиритесь со своим жирком и довольствуйтесь уродливым телом. Красота не для слабаков! Пожертвовать придется образом жизни, не волнуйтесь, мы оставим любимое занятие, сериалы, и жареного цыплёнка по воскресеньям, лишь сократим. Запомните - похудеть за несколько дней, недель и месяцев не удастся, времени уйдет минимум год. Я не буду обещать вам нереальные результаты, так что или продолжайте пичкать себя таблетками и плакаться подруге о несчастной жизни, или оставайтесь с нами. Итак, начнем с основ похудения.

Правила похудения 

1. Готовность беспрекословно, без перерывов и выходных следовать данным правилам. Решите для себя, вы хотите похудеть, или делаете это для галочки? Второй вариант приведет вас к неудаче! Поставьте цель, и идите к ней до конца, если, конечно, не слабо!
2. Идем в магазин и выбираем идеальное платье на несколько размеров меньше - это наша мотивация.
3. Питаемся дробно. Уменьшаем нашу стандартную порцию на 2 части, и съедаем за 2 раза.
4. Полностью из рациона исключаем мучное, соленое, жирное. Не спорить - хотите похудеть - терпите. Допустимо устроить праздник желудка раз в неделю, но снова - дробно. Соль - враг фигуры, т.к. задерживает в организме воду.
5. После сна делаем зарядку. Не нужно издеваться над собой до потери пульса, достаточно простых, но регулярных упражнений. Если заставите себя бегать - достигнете результата быстрее.
6. Никакие таблетки, массажеры, мази и гели не уберут жир, это бред чистой воды.
7. Если вам не диагностировали хроническое ожирение - похудеть возможно, не ленитесь. Даже в данной ситуации можно сбросить вес, но тут врачи закидают меня тапочками, так что молчу.
8. Влюбленность - лучшая мотивация, но разбитое сердце приводит к сбою всей программы, так что тут выбор за вами.


Ничего сложного, правда? Сложно? Тогда идите в магазин за сникерсом и хольте свой жирок до конца жизни. Решились идти до конца, тогда желаю вам удачи. Пройдя весь путь до конца, вы вспомните былые мысли и отговорки с улыбкой, ведь выбранное год назад платье будет идеально сидеть на стройной фигуре. Вам откроется дверь в мир моды, красоты и удивительной жизни. Не забываем о нашем интернет-магазине косметики и парфюмерии, сумевшем изменить вашу скучную жизнь. Предлагаем купить духи и косметику для создания нового образа и стиля. 

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий
captcha